Lees voor

Fit & Wellness Center introduceert Milon Cirkel

08-02-2012 00:00
0 reacties

OOSTERBEEK - Wie wil er niet snel, veilig, efficiënt en plezierig afvallen? Bij Fit & Wellness Center Oosterbeek ligt dat allemaal binnen handbereik. Met de introductie van de Milon Cirkel kan iedereen op een goede manier weer slank en fit worden in twee keer 35 minuten trainen per tien dagen.
De Milon Cirkel is een slimme combinatie van verschillende toestellen, ieder met een eigen computer. De naam Milon Cirkel is ontleend aan het gegeven dat de toestellen in een cirkelvorm zijn opgesteld rondom een waterzuil in het midden. Iedereen die gebruik gaat maken van de toestellen krijgt eerst een intakegesprek met een trainer. De trainer stelt alle toestellen op maat in en deze gegevens worden bewaard op een persoonlijke chipkaart. Hierdoor is het onmogelijk om 'verkeerd' te trainen en kan er niets meer fout gaan: de zithouding is correct, het lichaamsgewicht is juist ingesteld en de beweging kan niet te ver gemaakt worden.

Blessuregevoelige fouten tijdens het sporten zijn hiermee verleden tijd, er wordt honderd procent veilig getraind. De training duurt slechts 35 minuten en is bovendien leuk om te doen. De waterzuil in het midden geeft het ritme aan. Zolang de waterzuil bubbelt wordt er getraind, als het bubbelen stopt dan gaat iedereen naar het volgende toestel. Per toestel wordt gedurende één minuut excentrisch getraind, dat betekent dat de weerstand die jezelf hebt weggedrukt ook weer terugkomt. Iedereen traint op hetzelfde ritme, maar elk op zijn eigen niveau. Niemand hoeft meer te wachten op een toestel dat vrijkomt.


Met partner trainen
Als je samen met een partner traint, schuif je ook samen steeds door in het hele systeem. Door het snelle wisselen krijgt niemand de kans zich te vervelen. Na 35 minuten heeft iedereen het gevoel echt gesport te hebben en dat is het belangrijkste. Tijdens de trainingen is de trainer altijd aanwezig ter ondersteuning en begeleiding. ,,Het is een concept, waarbij echt getraind wordt op gezondheid en resultaat'', geeft Wouter ter Haar aan, eigenaar van Fit & Wellness Center Oosterbeek. Na een effectieve training op de Milon verbrandt het lichaam dagenlang meer vetten door de verhoogde stofwisseling. Voor een gratis proeftraining of informatie kunt u bellen naar 026-443 27 00 of mailen naar: info@wellnesscenteroosterbeek.nl

* Fit & Wellness Center Oosterbeek is te vinden aan de Pastoor Bruggemanlaan 33 in Oosterbeek. Zie ook www.wellnesscenteroosterbeek.nl