Lees voor

Nieuwe buikspier-workout bij Plataan Wageningen

20-10-2011 00:00
0 reacties

WAGENINGEN - Sportcentrum De Plataan is gestart met een nieuwe buikspierworkout: CXWORX van Les Mills. CXWORX is een 30 minuten durende dynamische training voor je buik-, bil- en rugspieren.

Dit noemt men core- of romptraining. Door het trainen van je core (buik, rug, billen) ontwikkel je een zeer sterke romp en een goede lichaamshouding. CXWORX is conditioneel niet zwaar. De focus ligt meer op kracht en het doorzettingsvermogen van de deelnemer. Coretraining is een onmisbare aanvulling op fitness of een andere sport.


Sixpack wordt werkelijkheid
Met deze nieuwe formule van Les Mills, gebaseerd op Personal Training, raken deelnemers in shape en voelen zij zich sterker dan ooit. Met CXWORX wordt de sixpack waar velen van dromen werkelijkheid. ,,Met core oefeningen ontwikkel je niet alleen je buikspieren, maar ook onderliggende spieren en je onderrug spieren. Een sterke core ofwel romp, is een absolute voorwaarde voor bijvoorbeeld sporters als hardlopers, wielrenners en schaatsers. Maar ook golfers, tennissers en hockeyers zullen door CXWORX beter kunnen presteren'', aldus Marjan van Tilburg van Sportcentrum De Plataan.

* Meer informatie of een proefles CXWORX: Sportcentrum De Plataan in Wageningen, tel. 0317-414114 of info@sportxcentrumdeplataan.nl